Stresul și anxietatea ne afectează pe toți din când în când. Dar știați căjucării de pluște poate ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea mintală?
Spunem adesea că jucăriile de pluș sunt pentru copii, pentru a se juca cu ele. Le plac aceste jucării pentru că arată moi, călduroase și confortabile. Aceste jucării sunt ca niște „mingi antistres” bune pentru ei.
Stresul nu bate niciodată la ușa ta înainte să apară și îi tratează pe toți în același mod nemilos.
Rădăcina multor probleme de sănătate mintală constă în stres. Acest lucru duce în cele din urmă la complicații mai grave și declanșează anxietate și depresie, care pot deveni în cele din urmă cauza unei căderi mentale pentru o persoană.
Deși știm că jucăriile de pluș nu sunt medicamente, s-a constatat că sunt un remediu organic excelent pentru ameliorarea stresului. Să vedem cum reușește acest lucru.
Reduceți stresul zilnic
Venind acasă, îmbrățișându-neo jucărie de pluș moalepoate elimina energia negativă a unei zile lungi și obositoare și poate transforma camera într-un loc vindecător, plin de iubire și energie pozitivă. Jucăriile de pluș pot fi tovarășii tăi loiali de încredere și îți vor asculta inima ori de câte ori ești prost dispus. Nu este o exagerare, deoarece funcționează pentru mulți oameni.
În timpul stresului și izolării cauzate de pandemia de COVID-19, mulți oameni au spus că animalele lor de companie le-au ținut companie. Le-au ținut companie și le-au alinat singurătatea; mă întreb cum reușesc asta?
Calmează singurătatea
Ca adulți, cu toții ne simțim singuri de multe ori, mai ales când studiem în străinătate sau ne mutăm de acasă într-un nou loc de muncă.
Unii oameni susțin că animalele de pluș i-au ajutat să-și alunge singurătatea. Nu numai atât, dar le consideră și tovarăși permanenți.
Ameliorează traumele și durerea
Bine,animale de plușsunt considerate „obiecte de confort” pentru simplul motiv că sunt capabile să amelioreze traumatismele la copii.
Cu toate acestea, terapeuții folosesc animale de pluș ca formă de terapie pentru a ajuta la ameliorarea durerii și a pierderii atât la copii, cât și la pacienții adulți.
Simptomele separării, disocierii și tulburărilor de atașament pot apărea în copilărie, motiv pentru care animalele de pluș pot face minuni pentru a reduce impactul sau agresivitatea acestor boli mintale. Acestea oferă un sentiment de securitate, sprijin și reconstruiesc legăturile de atașament deteriorate.
Reduce anxietatea socială
Trăim într-o lume în care toată lumea este strâns conectată la telefoanele și computerele sale, într-un fel, suntem în centrul atenției 24 de ore pe zi, ceea ce poate crea anxietate socială.
Credeți sau nu, animalele de pluș pot fi uneori companionii mai buni decât oamenii reali atunci când vine vorba de ameliorarea anxietății sociale. Nu ar trebui să vă fie rușine să aveți un animal de pluș drept confort! Deși persoanele cu boli mintale grave beneficiază mai mult de tratament, un companion blănos poate fi, de asemenea, o sursă de căldură care îi ajută să se simtă mai bine și să se recupereze mai repede.
Menține niveluri hormonale echilibrate
Nu în ultimul rând, animalele de pluș sunt excelente pentru menținerea nivelului normal de hormoni. La fel ca și cortizolul, există un număr mare de hormoni care reglează funcțiile normale ale corpului nostru. Tulburările cantitative pot fi o mare problemă. Deținerea unui animal de pluș poate ajuta o persoană să își mențină echilibrul mental, deoarece creează un mediu mai stabil atât pentru corp, cât și pentru minte.
Data publicării: 23 aprilie 2025